Training

Startseite/Training

Kann Bewegung und Brokkoli dein Leben retten?

Wie die meisten Leute wirst du bestimmt wissen, wie du mit Bewegung und Ernährung umgehst, aber es trotzdem schwierig finden, dieses Wissen in die Tat umzusetzen. Bei TFW sind wir uns dessen bewusst und deshalb ist bei jeder TFW Einheit ein motivierender Coach dabei, der dir hilft das umzusetzen. Im folgenden findest du einen Artikel [...]

Von | 2017-04-27T09:18:07+00:00 April 27th, 2017|Allgemein, Ernährung, Motivation, Training|0 Kommentare

3 Übungen für Hüfte, Gesäß und Beine

In dem obigen Video zeigt euch TFW Coach Michael drei Übungen, die nicht nur eure Beweglichkeit in der Hüfte verbessern, sondern auch für mehr Kraft im Po und in den Beinen sorgen. Die Übungen eignen sich vor allem für alle Menschen, die viel sitzen oder als Warm Up für Workouts, die Übungen beinhalten, welche die Hüfte [...]

Von | 2017-04-26T12:56:44+00:00 April 26th, 2017|Allgemein, Training|0 Kommentare

5 Abnehm-Mythen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wie jeder andere in seinem Leben eine persönliche Nische hat, so ist meine Fitness. Um es noch genauer zu sagen, Training und Ernährung sind meine Spezialität. Aber es gibt ein Problem… Wenn es auf dieser Welt ein Thema gibt, welches mehr Verwirrung bei Menschen schafft, bin ich damit nicht vertraut. Traurigerweise ist der Bereich Training [...]

Von | 2017-04-12T22:44:16+00:00 Februar 17th, 2017|Allgemein, Ernährung, Motivation, Training|0 Kommentare

40 der besten Core/Bauch Übungen – Teil 1

Coach Michael stellt euch eine Auswahl der besten Übungen für eure Körpermitte vor. Die Übungen in Teil 1 benötigen kein Equipment. Ihr könnt sie also überall machen. Workout-Vorschlag: - Wähle 5 der gezeigten Übungen - Wähle eine Wiederholungszahl zwischen 10 und 20 pro Übung (je nach Leistungsfähigkeit) - Wiederhole bis zu dreimal Wenn ihr Fragen [...]

Von | 2016-07-07T15:02:35+00:00 Juli 7th, 2016|Allgemein, Motivation, Training|0 Kommentare

Hast Du Angst vor Fitness?

Das Geheimnis jedes erfolgreichen Ernährungs- und Fitness-Programms Manchmal liegt das Geheimnis etwas erfolgreich zu starten darin einfach aufzutauchen. In diesem Artikel zeigt Training For Warriors Gründer Martin Rooney auf, wie man seine Ängste und Bedenken wegen eines neuen Fitness-Programms überwindet. Viel Spaß beim Lesen des Artikels – und hoffentlich findest Du darin, wovor Du wirklich [...]

Von | 2016-03-31T08:45:01+00:00 März 31st, 2016|Allgemein, Events, Motivation, Training|0 Kommentare
Loading...