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Kohlenhydrate – Freund Oder Feind?

Bei meiner Arbeit als Coach, ist es eines meiner Prinzipien, aufgeschlossen für Neues und andere Ideen zu sein. Das war einer der Gründe, warum ich mich entschieden habe Precision Nutrition als Ausbildungsstätte im Bereich Ernährung zu wählen. Precision Nutrition versucht nämlich nicht Menschen von einer bestimmten Ernährungsform zu überzeugen - Low-Carb, Low-Fat, Paleo, Vegan, Rohkost [...]

Von |2017-12-11T07:39:41+00:00September 12th, 2017|Allgemein, Ernährung|0 Kommentare

Kann Bewegung und Brokkoli dein Leben retten?

Wie die meisten Leute wirst du bestimmt wissen, wie du mit Bewegung und Ernährung umgehst, aber es trotzdem schwierig finden, dieses Wissen in die Tat umzusetzen. Bei TFW sind wir uns dessen bewusst und deshalb ist bei jeder TFW Einheit ein motivierender Coach dabei, der dir hilft das umzusetzen. Im folgenden findest du einen Artikel [...]

Von |2017-04-27T09:18:07+00:00April 27th, 2017|Allgemein, Ernährung, Motivation, Training|0 Kommentare

3 Übungen für Hüfte, Gesäß und Beine

In dem obigen Video zeigt euch TFW Coach Michael drei Übungen, die nicht nur eure Beweglichkeit in der Hüfte verbessern, sondern auch für mehr Kraft im Po und in den Beinen sorgen. Die Übungen eignen sich vor allem für alle Menschen, die viel sitzen oder als Warm Up für Workouts, die Übungen beinhalten, welche die Hüfte [...]

Von |2017-04-26T12:56:44+00:00April 26th, 2017|Allgemein, Training|0 Kommentare

Die TFW Top Ten Fat Loss Tipps

Falls du schon mal versucht hast Gewicht zu verlieren und dabei gescheitert bist, kommt es dir wahrscheinlich so vor, dass diese Aufgabe äußerst schwer zu erfüllen ist. Fühlst du dich als hättest du jede Diät und Übungsroutine schon ausprobiert und nichts funktioniert? Gib nicht auf! Das Erreichen deiner Fitness- und Gesundheitsziele könnte einfacher sein, als [...]

Von |2017-04-20T06:29:43+00:00März 29th, 2017|Allgemein, Ernährung, Motivation|0 Kommentare

5 Abnehm-Mythen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wie jeder andere in seinem Leben eine persönliche Nische hat, so ist meine Fitness. Um es noch genauer zu sagen, Training und Ernährung sind meine Spezialität. Aber es gibt ein Problem… Wenn es auf dieser Welt ein Thema gibt, welches mehr Verwirrung bei Menschen schafft, bin ich damit nicht vertraut. Traurigerweise ist der Bereich Training [...]

Von |2017-04-12T22:44:16+00:00Februar 17th, 2017|Allgemein, Ernährung, Motivation, Training|0 Kommentare

Was ist dein WARUM?

Ich liebe motivierende Zitate und motivierende Videos, wie das obige. Ich lese solche Zitate und schaue Videos jeden Tag. Ich liebe es beim Training von Coaches und Team-Mitgliedern gepusht zu werden. Ich liebe es von anderen inspiriert zu werden, die das tun wonach ich ebenso strebe. All diese, und andere Dinge, helfen mir schwere Zeiten [...]

Von |2017-10-08T12:36:25+00:00Dezember 15th, 2016|Allgemein, Motivation|0 Kommentare