5 Abnehm-Mythen
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wie jeder andere in seinem Leben eine persönliche Nische hat, so ist meine Fitness. Um es noch genauer zu sagen, Training und Ernährung sind meine Spezialität. Aber es gibt ein Problem… Wenn es auf dieser [...]
Was ist dein WARUM?
Ich liebe motivierende Zitate und motivierende Videos, wie das obige. Ich lese solche Zitate und schaue Videos jeden Tag. Ich liebe es beim Training von Coaches und Team-Mitgliedern gepusht zu werden. Ich liebe es von [...]
Bist du ein Frust- und Stress-Esser?
Viele Menschen reagieren auf stressige Situationen oder emotionale Erlebnisse mit so genannten „Fress-Attacken“. Wenn ihr das auch kennt, möchte ich euch hier einen Weg aus dieser Spirale von Stress und emotionalen Essen mit anschließenden Schuldgefühlen [...]
40 der besten Core/Bauch Übungen – Teil 1
Coach Michael stellt euch eine Auswahl der besten Übungen für eure Körpermitte vor. Die Übungen in Teil 1 benötigen kein Equipment. Ihr könnt sie also überall machen. Workout-Vorschlag: - Wähle 5 der gezeigten Übungen - [...]
Hast Du Angst vor Fitness?
Das Geheimnis jedes erfolgreichen Ernährungs- und Fitness-Programms Manchmal liegt das Geheimnis etwas erfolgreich zu starten darin einfach aufzutauchen. In diesem Artikel zeigt Training For Warriors Gründer Martin Rooney auf, wie man seine Ängste und Bedenken [...]
