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12 DAYS OF CHRISTMAS – [TAG 1] – 10 PRINZIPIEN FÜR EINE ERFOLGREICHE ERNÄHRUNG

In der Beitragsserie 12 Days Of Christmas, möchte ich mit euch verschiedene Tipps rund um die Themen Ernährung, Training und Mindset für ein gesünderes Jahr 2016 teilen. Zum Start der Reihe beginnen wir mit 10 Prinzipien für eine erfolgreiche Ernährung. Während viele von euch vielleicht schon einiges über Ernährung wissen, hören wir heutzutage so viele [...]

Von | 2015-12-13T00:17:06+00:00 Dezember 13th, 2015|Allgemein, Ernährung|2 Kommentare

Du bist unverwundbar…bis du es nicht mehr bist

„Das Leben ist ein Marathon, kein Sprint.“  - Philip C. McGraw Du hast dieses Zitat vielleicht schon einmal gehört. Im ersten Moment würden wir dem wohl alle grundsätzlich zustimmen. Der lange Weg des Leben erfordert genau wie ein Marathon Durchhaltevermögen, Beharrlichkeit und mentale Stärke. Betrachtet man jedoch, mit welchen Tempo wir heutzutage unser Leben führen, [...]

Von | 2015-12-05T20:14:13+00:00 Dezember 5th, 2015|Allgemein, Ernährung, Motivation, Training|0 Kommentare

BLACK FRIDAY SPECIALS

Die Weihnachtsmärkte öffnen, Betriebsfeiern sind geplant und die Feiertage stehen vor der Tür und Ende Dezember lassen wir das Jahr Revue passieren und stellen häufig fest, dass wir schon wieder nicht alles erreicht haben, was wir uns so fest vorgenommen haben. Es hat einen unschätzbaren Wert persönliche Ziele zu verfolgen und sich selbst dazu zu verpflichten eine Lifestyle- und Körperveränderung zu erzielen. Gerade zu dieser Jahreseit gibt es wieder viele Dinge in die man investieren kann, und in Wahrheit sind dies meistens exakt die Dinge, die in einem Monat vergessen sind oder sich abgenutzt haben (vielleicht sogar schon nach ein paar Wochen). Die eine Sache, die dich und dein Leben jedoch exponentiell verbessern wird, ist ein fitter und gesunder Körper und die damit einhergehende  mentale Stärke, die dich zuversichtlich in die Zukunft blicken und dich  Möglichkeiten anstatt Hindernisse erkennen lässt.. Was hat diese Veränderung für einen Wert? Wenn du bereit bist diese Reise mit uns zu anzutreten und hart zu arbeiten, habe ich folgende Black Friday Angebote für dich, die bis Mittwoch Mitternacht, 02.12.2015 gültig sind, danach gelten wieder die regulären Preise. Um dir also das Black Friday Angebot zu sichern, schreib uns eine E-Mail an  info@yawara-athletics.com oder ruf uns unter (06221) - 4356839 an. Wir glauben, dass du das wert bist, und noch viel mehr! Ich hoffe du tust das auch. Los geht’s..... BLACK FRIDAY ANGEBOT #1: Small Group Personal Training und unlimitiertes Gruppentraining (ausschließlich als Einmahlzahlung) - 12 Monate unlimitierter Zugang zu allen Kursen (838 €) - 3 Monate  2x pro Woche Small Group Personal Training - 3 bis max. 5 Personen (930 € zusätzlich) - 8 Wochen Ernährungsprogramm inklusive Coaching (250 €) Einmalzahlung Angebot #1:  1350 € (regulärer Gesamtwert 2018 € - Ersparnis von 668 €)  BLACK FRIDAY ANGEBOT #2: Kickstart Christmas Challenge  (nur für Neu-Mitglieder) - das wäre auch ein tolles Geschenk für Familie und Freunde - Bis Weihnachten unlimitierter Zugang zu allen Kursen - 1x Bewegungsanalyse und Small Group Personal Training (3 bis 5 Personen) - Ernährungscoaching Angebot #2:  50 € (regulärer Gesamtwert 240 € - Ersparnis von 190 €) BLACK FRIDAY ANGEBOT #3: 8 Week  Transformation Challenge plus Small Group Personal Training NUR 6 Plätze zu vergeben!  [...]

Von | 2015-12-02T08:56:03+00:00 Dezember 2nd, 2015|Allgemein, Ernährung, Events, Motivation, Specials, Training|0 Kommentare

GESCHAFFT! WE’RE PUSH UP GUINNESS WORLD RECORD HOLDERS

Unser - Push Up for a purpose -Guinness Weltrekordversuch vom 02.03.15 ist gelungen und wurde offiziell bestätigt. Video hier klicken Bei der Aktion haben 1254 Menschen weltweit in 11 Ländern teilgenommen und über 50.000 Liegestütze ausgeführt. Ich bin natürlich stolz darauf, dass wir den Rekord aufgestellt haben. Aber zu sehen, dass wir als Teil einer [...]

Von | 2015-10-27T14:34:58+00:00 Juni 23rd, 2015|Allgemein, Events|0 Kommentare

Ich liebe Montage!

Yeah, ein weiterer großartiger Montag! Ich glaube, es ist Zeit mich bei Euch zu bedanken. Wofür? Dafür, dass Ihr der Grund seid, warum ich mich nicht schon sonntags damit quälen muss, dass Montag der Wecker klingelt und ich die Stunden zähle bis es endlich wieder Freitag ist. Immer wieder lese ich auf Facebook oder höre Leute [...]

Von | 2015-07-10T20:29:11+00:00 Mai 19th, 2014|Allgemein, Motivation|0 Kommentare

Get Fit For Skateistan

Eigene gute Vorsätze verwirklichen und Kindern und Jugendlichen in Afghanistan helfen! Dazu laden wir zum Fitness Weekend, zugunsten des Projektes "Skateistan" am Samstag, 04.01.14 und Sonntag, 05.01.14 zum gemeinsamen Training ins Gym in Heidelberg ein! Eine gemeinsame Aktion von betterplace.org und Yawara-Athletics Heidelberg!

Von | 2015-09-14T17:11:41+00:00 Dezember 15th, 2013|Events, Training|0 Kommentare
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