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5 Abnehm-Mythen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wie jeder andere in seinem Leben eine persönliche Nische hat, so ist meine Fitness. Um es noch genauer zu sagen, Training und Ernährung sind meine Spezialität. Aber es gibt ein Problem… Wenn es auf dieser Welt ein Thema gibt, welches mehr Verwirrung bei Menschen schafft, bin ich damit nicht vertraut. Traurigerweise ist der Bereich Training [...]

Von | 2017-04-12T22:44:16+00:00 Februar 17th, 2017|Allgemein, Ernährung, Motivation, Training|0 Kommentare

Was ist dein WARUM?

Ich liebe motivierende Zitate und motivierende Videos, wie das obige. Ich lese solche Zitate und schaue Videos jeden Tag. Ich liebe es beim Training von Coaches und Team-Mitgliedern gepusht zu werden. Ich liebe es von anderen inspiriert zu werden, die das tun wonach ich ebenso strebe. All diese, und andere Dinge, helfen mir schwere Zeiten [...]

Von | 2017-10-08T12:36:25+00:00 Dezember 15th, 2016|Allgemein, Motivation|0 Kommentare

Bist du ein Frust- und Stress-Esser?

Viele Menschen reagieren auf stressige Situationen oder emotionale Erlebnisse mit so genannten „Fress-Attacken“. Wenn ihr das auch kennt, möchte ich euch hier einen Weg aus dieser Spirale von Stress und emotionalen Essen mit anschließenden Schuldgefühlen zeigen. Was macht man mit solchen negativen Symptomen, wenn sie aufkommen und man sie entdeckt? Man heißt sie willkommen und [...]

Von | 2016-12-12T15:29:03+00:00 Dezember 12th, 2016|Allgemein, Ernährung|0 Kommentare

40 der besten Core/Bauch Übungen – Teil 1

Coach Michael stellt euch eine Auswahl der besten Übungen für eure Körpermitte vor. Die Übungen in Teil 1 benötigen kein Equipment. Ihr könnt sie also überall machen. Workout-Vorschlag: - Wähle 5 der gezeigten Übungen - Wähle eine Wiederholungszahl zwischen 10 und 20 pro Übung (je nach Leistungsfähigkeit) - Wiederhole bis zu dreimal Wenn ihr Fragen [...]

Von | 2016-07-07T15:02:35+00:00 Juli 7th, 2016|Allgemein, Motivation, Training|0 Kommentare

Hast Du Angst vor Fitness?

Das Geheimnis jedes erfolgreichen Ernährungs- und Fitness-Programms Manchmal liegt das Geheimnis etwas erfolgreich zu starten darin einfach aufzutauchen. In diesem Artikel zeigt Training For Warriors Gründer Martin Rooney auf, wie man seine Ängste und Bedenken wegen eines neuen Fitness-Programms überwindet. Viel Spaß beim Lesen des Artikels – und hoffentlich findest Du darin, wovor Du wirklich [...]

Von | 2016-03-31T08:45:01+00:00 März 31st, 2016|Allgemein, Events, Motivation, Training|0 Kommentare
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